一生痛みのないカラダをつくる方法とは！？
今回、日本文芸社さんから、 「一生痛みのないカラダをつくる背骨コンディショニング」 という本が出されました！ 今回の本は、背骨コンディシ…
刺激の多い一日
先月から始まりました、背骨コンディショニングスペシャリスト養成講座！ 全国から背骨コンディショニングに対する強い思いを持った方々が集まっ…
体操と筋トレで冷え症改善を目指す！
冬になると悩まされる冷え症。そんな時、皆さんはどういった対策をされていますか？とにかく防寒して乗り切る！？生姜湯やゆず茶などで体を温める！？ &nbs…
メジャーリーガーにも背骨コンディショニング！
今朝、公園ウォーキングを終えて、フェイスブックを見てみると、 なんとビックリ！！ 背骨コンデ…
側湾症が改善された実例エピソード！
原因不明の難病と言われる症状は数多くあります。原因がわからないので、対応も手探り状態になりますよね。 薬が良いのか？手術が良いのか？規則…
効果が出やすいトレーニング計画！
スポーツクラブでトレーニングしているけど、だんだん単調になってきて飽きてくる！ というのは、トレーニングしている人にとってよくある話だと…
股関節痛の原因は大臀筋の低下！
股関節痛を抱える女性は本当に多いですね。私のグループ体操に来られる方も股関節が痛いという方がいました。 初めはいつか治るだろうと思って放…
背骨矯正 in 星田会館
12/14（金）に星田会館で背骨矯正を行います。 体操では戻りきらない背骨の歪みを手技で整えていきます。 お一人 30分 ３,０００円です。 ①１０：００〜１…
咳にも効く背骨コンディショニングの運動プログラム
2018年もあと1ヶ月を切りましたね。 これから寒くなり、空気が乾燥してくるので風邪に気をつけたいところです。 昨日、グループ体操に来ら…
体脂肪を増やさない食事の仕方
昨今、糖質制限ブームですよね。結果にコミットするCMがインパクトあり過ぎて、みんな憧れて糖質制限をしている印象です。 それに反して、お医…