ほぼ毎日どこかでレッスンをしていると、参加者の方々から嬉しい報告をいただきます。
ここ最近は、
「膝の痛みがだんだん無くなってきました」
「ここに来てから腰痛が無くなった」
「少し不調を感じても体操をすればすぐに解消されるようになった」
「背中の丸みがマシになってきた」
など毎月どこかで嬉しい報告をいただきます。
背骨コンディショニングの運動プログラムが優れているのはもちろんですが、
レッスン日以外でもコツコツ続けている努力があったから結果につながっている訳です。
運動療法はすぐに結果が出にくいものです。
毎日できなくてもコツコツと続けていくことが大事です。
体が楽になると気持ちも前向きになってくるので好循環が生まれてきます。
何か運動を始めようかなとお考えの方は
一度背骨コンディショニングを試してみてください。