個別指導

パーソナル体操指導・背骨矯正は、背骨コンディショニングの理論をもとに行なっております。

「ゆるめる体操」「仙骨枕もしくは手技の矯正」「筋力トレーニング」の3つの要素を

背骨の歪みやカラダの状態に応じて指導させていただきます。

 

「日ごろ行う体操だけ知りたい」「手技の矯正はしたくない」など、

ご希望があれば内容を相談しながら進めることも可能です。

 

体操教室では一人ひとりを指導することが出来ないため、個別指導では

「自分の不調の原因は何なのか？」「どうすれば改善するのか？」を明確にし、

はじめの一歩をご提案させていただきます。

 

 

 

◾️パーソナル体操指導・背骨矯正の流れ

①カウンセリング　　　体の不調や痛みを詳しく聴かせていただきます。

②骨の歪みチェック　　骨の歪みと不調・痛みの原因を特定していきます。

③体操・筋トレ　　　　原因となっている箇所を緩める体操や必要な筋トレを行います。

④背骨矯正　　　　　　背骨を一つずつ正しい位置に手技で矯正していきます。

⑤今後のアドバイス　　ご自宅で何をすればいいのかお伝えいたします。

 

 

＜反動＞

体操・矯正後に痛みや痺れが出るなど、身体の調子が悪くなったと感じる事を、背骨コンディショニングでは「反動」と言います。考えられる原因として・・・

①縮こまって萎縮していた神経が急に緩む事で起こる。
急に伝導が良くなるため、これまで感じていなかった痛みや痺れを感じるようになった。または、強く感じることがあります。そして、急に血流も良くなるため、眠気やだるさが出る場合もあります。

②矯正された骨が急激に元の位置に戻ろうとするとき、神経も急激に牽引されるために起こる。

・・・が考えられます。

反動が出たら痛みのある場所を温めたり、できる範囲の体操や筋トレを行うことで軽減されていきます。

 

①サプリ村野

大阪府枚方市村野西町５−１

初回　60〜70分　　7,700円

2回目以降　　40〜50分　　6,600円

 

②西部交流会館

京都府木津川市相楽高下４−９

初回　60分　　7,700円

2回目以降　　40〜50分　　6,600円

 

③大阪シティホテル京橋　レンタルスタジオ

初回　50〜60分　　9,000円

2回目以降　　40〜50分　　8,000円

 

 

 

《お申込み、お問い合わせ》

「お問い合わせ」から題名に個別指導希望

メッセージ本文に①改善したい症状　②個別指導の場所と希望日時（第一希望、第二希望）

を入力して送信してください。

 

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info@ohtani-sebone.com のアドレスで返信されます。