背骨コンディショニングのプログラムでも特に必要なのが筋力強化です。
結局、筋力低下により仙骨をはじめ背骨が歪んでくるので、関節などに痛みや不調を訴えることになります。
頭ではわかっていてもなかなか自分で継続できないのが筋トレですよね。
誰かと一緒なら頑張ってできそう！
どうせやるなら正しいフォームを身につけたい！
そういった方を対象とした筋力トレーニング特別レッスンを開催いたします！
基本的には背骨の歪みを矯正・正しい位置に保つためのトレーニングです。本気で取り組もうと考えていらっしゃる方は、この機会に是非お試しください。
＜日時・場所＞
①６/１５（土） １０：００〜１０：４５ 星田会館
②６/２９（土） １０：００〜１０：４５ サプリ村野
＜料金＞
各２,０００円
＜定員＞
各８名（申込先着順）
＜申し込み＞
令和元年６/１（土） １０：００〜 電話またはメールにてお願いいたします。
＊レッスンなどによりすぐに返信できない場合がございます。着信やメール受信の時間の早い方からご連絡いたします。
翌日は筋肉痛になるかもしれませんので、ご了承の上、お申し込みくださいね！