背骨コンディショニングの【背骨矯正】
背骨コンディショニングの矯正には自分で行う「セルフ矯正」と指導者が行う「背骨矯正」の2種類あります。
体操教室で行うのは「セルフ矯正」、個別指導で行うのは「背骨矯正」になります。
◾️セルフ矯正
◾️背骨矯正
認定された手技で背骨の歪みや各関節を正しい位置に矯正します。
背骨の歪みよって牽引された神経が解消され、症状緩和につながります。
背骨矯正によって背骨や各関節が正しい位置に戻っても、それを維持するには筋力が必要となります。
そこで、背骨矯正と筋力トレーニングを組み合わせた「背骨メンテナンス」をしております。
定期的に行うことで不調の改善や健康の維持につながります。