特別レッスンをします！
背骨コンディショニングのプログラムでも特に必要なのが筋力強化です。 結局、筋力低下により仙骨をはじめ背骨が歪んでくるので、関節などに痛み…
お知らせ
リウマチにも背骨コンディショニング
今年の３月から、リウマチと診断された女性のパーソナルトレーニングを本格的にやり始めています。月1回の「パーソナルトレーニング＋背骨矯正」をして、次回までは自宅…
膝痛の改善事例
先日、７０代の男性の方に嬉しい効果が出ました。 背骨コンディショニングのレッスン中に、 「あれ！？正座ができてる！！」と突然言われお聞き…
ブランチ松井山手でカルチャー講座をします！
大谷 年が明けて１週間が経ちましたが、 新年おめでとうございます！ 今年も痛みや不調を抱える方々に、楽になる体操や再発させないためのトレ…
坐骨神経痛は運動で改善できる！
昨日は今年最後のパーソナルトレーニングでした！ その方は50代男性の方で、2ヶ月前は坐骨神経痛がキツくて足の指先辺りまで痺れが出ていた状…
腰痛解決講座 2019年1月開催します！
【背骨コンディショニング 腰痛解決講座を開催します】 日時：2019年1月18日（金） 14:00〜17:00 場所：京都府城陽市富野東田部70-1 南部コミ…
冬になると気をつけたい水分不足！
みなさん冬でもちゃんと水分補給出来ていますか！？ 体は60％を占める水分とミネラル（電解質）、タンパク質などで構成され、生命維持に関わる…
腰痛の人はこの体操をして下さい！
腰痛の85％は原因が特定出来ない！というのは、前回お伝えいたしました。 今回は、その腰痛に効果的な体操を紹介したいと思います。 &…
一生痛みのないカラダをつくる方法とは！？
今回、日本文芸社さんから、 「一生痛みのないカラダをつくる背骨コンディショニング」 という本が出されました！ 今回の本は、背骨コンディシ…
体操と筋トレで冷え症改善を目指す！
冬になると悩まされる冷え症。そんな時、皆さんはどういった対策をされていますか？とにかく防寒して乗り切る！？生姜湯やゆず茶などで体を温める！？ &nbs…