グループ体操

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体操教室 嬉しい報告

ほぼ毎日どこかでレッスンをしていると、参加者の方々から嬉しい報告をいただきます。 ここ最近は、 「膝の痛みがだんだん無くなってきました」 「ここに来てから腰痛が無くなった」 「少し不調を感じても体操をすればすぐに解消されるようになった」 「...
グループ体操

背骨コンディショニングで姿勢が改善されています!

2023年4月からサークルレッスンに参加された92歳のYさん。 いつも娘さんと一緒に来られています。 そして先月、嬉しい報告を写真付きでいただきました! ↓↓↓↓↓↓↓↓ 左から始めた頃 → 約2ヶ月後のレッスン前 → レッスン後 見事に姿...
グループ体操

効果が出やすいトレーニング計画!

人間、生きていく上で欠かせないのが運動(トレーニング)です。せっかくするなら効果が出るやり方でしないと、なかなか続きませんよね。これから始めようと考えている方必見です!
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