背骨コンディショニングの体操教室
体操教室では背骨コンディショニングの3つの要素「ゆるめる」「矯正する」「筋力向上」を取り入れたレッスンをしています。
背骨コンディショニングは日々続けていくことが大事です。
ご自宅でも出来るように一緒に習慣化していきましょう。
【サークルレッスン】
①星田会館
＜女性限定クラス＞ 金曜日 10:00~11:00 （毎月第2週目は休講）※満員 参加費：1回1,000円
＜男性限定クラス＞ 金曜日 11:10~12:10 （毎月第2週目は休講） 参加費：1回1,000円
②サプリ村野
第２・４ 月曜日 13:00〜14:00 参加費：1回1,000円
第２ 火曜日 9:30〜11:00 参加費：1回1,500円
【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル（下に敷く用）、長めのタオル、ドリンク、
仙骨枕やセラバンドをお持ちの方はご持参ください。
【各サークルレッスン参加希望の方】
以下の「参加を希望する」をクリックし、必要事項を入力してください。
不安に感じることや聞いておきたいことがあれば遠慮なくご相談ください。
【カルチャー教室】
◾️JEUGIAカルチャーセンター
①アルプラザ城陽 毎月第１・３火曜日 13:00~14:10
②イオンモール高の原 毎月第１・３水曜日 13:30~14:40
③BRANCH松井山手 毎月第２・４木曜日 10:30~11:40
④木津川市西部交流会館 毎月第２金曜日 10:30〜11:40
◾️奈良カルチャーセンター
ミ・ナーラ 毎月第２・４金曜日 14:00〜15:00
◾️カルチャーハウス香里ヶ丘
第２・４ 火曜日 16:10〜17:20
第１・３ 木曜日 11:15〜12:25
第２・４ 土曜日 14:30〜15:40
第１・３ 木曜日 11:15〜12:25
第２・４ 土曜日 14:30〜15:40
【枚方市スポーツ協会主催レッスン】
◾️昌栄工務店ひらかた渚体育館 第2・4火曜日 12:10〜13:10、13:30〜14:45
カルチャー教室、枚方市スポーツ協会主催レッスンに
参加ご希望の方は、各施設に直接お問い合わせください。