Message/メッセージ
体のさまざまな不調は【背骨の歪み】が原因かもしれません。
運動不足による「筋力の低下」と「日々の姿勢」によって背骨に歪みが生じ
腰痛や膝痛、各関節の痛み、内臓の不調などさまざまな症状を引き起こしていると
背骨コンディショニングではとらえています。
これまで多くの方の背骨をチェックし運動処方を実施してきましたが
背骨の歪みを整えることにより各関節の痛みやしびれ、
内臓の不調などの症状が改善・緩和されたケースが多々あります。
背骨コンディショニングは
①関節可動域を広げ神経や組織をゆるめる体操
②背骨や関節の歪みを正しい位置に矯正する体操（個別指導では主に手技の矯正を行います）
③背骨の歪みを再発させないための筋力トレーニング
この3つの要素から出来ている運動療法です。
運動経験のない方でも始めやすい簡単な体操ですので
ご自身のペースで出来るところから始めてみませんか？
シャキッとした姿勢で「健康で豊かな人生を送る」
そのお役に立てれば幸いです。
＜背骨コンディショニング協会公式ホームページ＞
Profile/プロフィール
Group Lesson/体操教室
背骨コンディショニングの体操やセルフ矯正、筋力トレーニングをグループ形式で行います。
「身体に良いことを習慣にしていきたい」
「焦らず自分のペースで運動をしていきたい」
「自宅でもできるセルフケアの方法を知りたい」
など、色々な目的を持った方々が来られています。
運動経験が無い方でも大丈夫！まずはやってみましょう！
Personal Lesson/パーソナル体操指導、背骨矯正
背骨コンディショニングの体操や筋トレ、手技の背骨矯正を行い、背骨の歪みを整えていきます。
背骨が正しい位置になることで、神経の伝導異常が解消され、さまざまな不調改善につながります。
「背骨の歪みが気になるので矯正してほしい」
「自分の不調に合った体操や筋トレをしたい」
「定期的に背骨のメンテナンスをして日々快適に過ごしたい」
など、色々な目的を持った方々が来られています。
興味のある方は以下から詳細をご確認ください。
「一般社団法人背骨コンディショニング協会」の各講座を受講することが出来ます。
一般の方も受講できる講座もありますので、背骨コンディショニングをもう少し詳しく知りたい方は是非お申し込みください。
仙骨枕と基本がわかるベーシックブック付きのお得な講座です。
ご希望の日時に合わせて開催出来ますので、遠慮なくご相談ください。
背骨コンディショニングのインストラクターライセンスを取得する講座です。（全3日間）
ライセンス取得後、スポーツクラブやカルチャー教室、お友達同士のサークルなどでレッスンをすることが可能になります。
※講座受講料の他に入会金、登録料、年会費がかかります。
その他、確認したいことがあれば遠慮なくご相談ください。
※インストラクターライセンス保持者に限ります。
受講をお考えの方は遠慮なくご相談ください。
背骨コンディショニングの事やプライベートな事などを不定期に更新しています。
時間のある時にどうぞご覧ください。
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