2022年8月、Twitterのフォロワーさんから連絡をいただき、
ご両親の個別指導をさせていただくことになりました。
血液検査など検診をしてもどこも問題がないと言われたFさん（85歳 男性）。
とにかく毎日身体がしんどくて、整骨院など色々行ってはみたものの
改善は見られず、「こんなにしんどいなら死にたい！」と言っていたようです。
今まで運動してきた経験はなく、今回が何十年ぶりの運動。
背骨のチェックをすると、仙骨から胸椎まで後方変位していて、
その代償姿勢で頭が前に出ている状態でした。
体操を始めても、うつ伏せになることが出来ないことから
仰向けになって仙骨と腰椎をゆるめる体操と、
横向きに寝て行う「胸ひらき」の２種目をしてこの日は終了。
「これはキツいわぁ」と言いながらも、なんとか頑張ってやっていただきました。
それから1ヶ月後。
骨の歪み方が変化していたので、この1ヶ月の状況をお聞きしたところ、
毎日言われ通りの体操を行なっていたようです。
運動習慣のなかった人が毎日継続できることは素晴らしいことです。
まだ背骨全体の後方変位があるものの、左右の変位が良くなっていました。
もう１種目追加してその日は終了。
またまた1ヶ月後。
背骨の後方変位がビックリする程改善していたので、
この1ヶ月の状況をお聞きすると、毎日の体操＋奥さんに実施した
筋トレを一緒にしていたそうです。
そして、毎日「こんなにしんどいなら死にたい！」と言っていたのが、
全く言わなくなり、車で遠出しても元気な状態になっていました。
たった2ヶ月でここまで変化が見られるのは珍しい方ですが、
日々の努力の賜物だと思います。
夫婦二人三脚で頑張れる環境が良かったのかもしれないですね。
自分で自分のことを諦めてしまったら、それ以上良くなることはありません。
「もう歳だから」という人は多いですが、
年齢を理由に「やらない言い訳」をつくっているだけだと思います。
思い立ったが吉日。自分のペースで今から始めてみましょう！
今月末に4回目の個別指導があります。
次はどんな変化があるのか今から楽しみです。
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