背骨コンディショニングのプログラムでも特に必要なのが筋力強化です。
結局、筋力低下により仙骨をはじめ背骨が歪んでくるので、関節などに痛みや不調を訴えることになります。
頭ではわかっていてもなかなか自分で継続できないのが筋トレですよね。
誰かと一緒なら頑張ってできそう！
どうせやるなら正しいフォームを身につけたい！
そういった方を対象とした筋力トレーニング特別レッスンを開催いたします！
基本的には背骨の歪みを矯正・正しい位置に保つためのトレーニングです。本気で取り組もうと考えていらっしゃる方は、この機会に是非お試しください。
＜日時・場所＞
①６/１５（土） １０：００〜１０：４５ 星田会館
②６/２９（土） １０：００〜１０：４５ サプリ村野
＜料金＞
各２,０００円
＜定員＞
各８名（申込先着順）
＜申し込み＞
令和元年６/１（土） １０：００〜 電話またはメールにてお願いいたします。
＊レッスンなどによりすぐに返信できない場合がございます。着信やメール受信の時間の早い方からご連絡いたします。
翌日は筋肉痛になるかもしれませんので、ご了承の上、お申し込みくださいね！
コメント
はじめまして。私は摂津市立男女共同参画センター・ウィズせっつの水野と申します。
突然のメールで失礼致します。まだ、企画段階ではございますが、背骨の講座のリクエストがありまして是非、講座の講師をお引き受け頂けないかと思っている次第でございます。センターの特色上、男女が気軽に参加できて体を動かすきっかけとなればと思っております。対象は高齢の方が多いかと思いますし激しい運動はできないこともあるかもしれませんが大谷様のご都合ご意向はいかがでしょうか？
尚、日程は12月の土曜、日曜と考えておりまして12月4日（日）、12月18日（日）、12月24日（土）は会場が抑えられます。謝金等の提示が後になりまして大変失礼ですが詳細につきましては後日に個人メールでお伺いしてもよろしいでしょうか？
お忙しいところ申し訳ございませんがどうぞよろしくお願い致します。
水野様
はじめまして。
講座の講師依頼でお声かけいただき、ありがとうございます。
お伺いしたいのですが、こちらの講座は定期講座としてお考えでしょうか？
土日とも定期講座であれば、なかなか都合がつきにくいです。
イベント的に開催するのであれば、調整することも可能ですし、
他に誰か都合がつくインストラクターがいるか協会内で探してみることも可能です。
ご検討ください。
返信は、sebone.ohtani2018@gmail.comまでお願いいたします。
背骨コンディショニング
大谷慎二