昨日６月２日（日）は大阪福島区にあるスタジオ001にて背骨矯正体験会を開催いたしました。
ヨガ | 人生が変わるヨガスタジオ Studio 001 | 大阪 福島区 梅田 中之島
ヨガとは違うヨガ それがヒマラヤヨガ 身体が変わるのは当たり前 心が変わるのも当たり前 ヨガとコーチングで人生まで変えるヨガスタジオ インド政府公認ヨガ講師と自己分析のプロが作成した革新的プログラム
www.fia001.com
体験者10名の方々の背骨の歪みをチェック→それぞれ必要な体操と筋トレ→背骨矯正という流れで行い、あっという間の６時間でした。やはり全ての方々に見られたのが、仙骨の後方変位による代償姿勢！頚椎まで歪んでいる方ばかりでした。ゆるめる体操を続けていただければ、次回はもっと簡単に矯正できるようになるので、是非続けていただきたいですね！
「骨はそんなに簡単に動かない」と私もスポーツクラブのインストラクター時に思っていましたが、背骨コンディショニングの理論と技術を学び、実際に骨が動くのを体感しました。思い込みというか固定観念というのは時に可能性を消してしまうものだというのをその時強く感じました。
その他、「仙椎は動かない」「仙腸関節は不動関節」など決めつけてしまっていることで見落としていることが多くあるのも事実。すぐに否定するのではなく一度受け入れてみると新しい発見があるものですね。柔軟に勉強をしてもっと技術を磨いていこうと思います。
今回の企画をしていただき、当日も一緒にサポートしてくださったスタジオ001代表の古田一子さんには感謝しかありません。本当にありがとうございました。
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