グループ体操

2023年4月からサークルレッスンに参加された92歳のYさん。 いつも娘さんと一緒に来られています。 そして先月、嬉しい報告を写真付きでいただきました！ ↓↓↓↓↓↓↓↓ 左から始めた頃　→　約2ヶ月後のレッスン前　→ レッスン後 見事に姿...

人間、生きていく上で欠かせないのが運動（トレーニング）です。せっかくするなら効果が出るやり方でしないと、なかなか続きませんよね。これから始めようと考えている方必見です！