9月入りまだまだ暑い日が続いていますね。
クーラーの効いた部屋でずっと過ごしていませんか？
座りっぱなしだと腰が痛くなったりしますよね。
そういうちょっと腰が痛いなと感じた時に役立つのが
背骨コンディショニングの体操です。
寝る前や朝起きた時に10分ほど行うだけでも腰が楽になりますよ。
そこで、背骨コンディショニングの理論や基本的な体操がわかる
「腰痛解決講座」を開催いたします。
仙骨枕と体操や仙骨枕の使い方が書いてあるベーシックブックをプレゼント！
背骨コンディショニングの考え方を理解しながら
実際に体操などもしていただく講座となっております。
興味のある方は下記のサイトから詳細を確認の上、申し込みをしてください。
受けたいけど日時が合わない方はご相談ください。
①9月16日(土)
https://sebone-c.com/course/detail/cjg555223akg02vorh1g
②9月30日(土)
https://sebone-c.com/course/detail/cjg564i23akg02vorh20
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